L’ Acquafitness offre un allenamento completo, divertente ed efficace.
Grazie alla resistenza naturale dell’acqua e al suo basso impatto sulle articolazioni, si può tonificare il corpo, migliorare la forma fisica e stimolare il metabolismo in totale sicurezza.
I benefici sono molteplici: miglioramento della circolazione sanguigna, della capacità respiratoria, della circolazione linfatica, dell’ equilibrio, della coordinazione, della postura e della mobilità.
I diversi livelli di difficoltà e di intensità delle attività proposte fanno sì che chiunque possa prendere parte alle nostre lezioni!
Vieni a scoprire i benefici dell’acqua!!!
ACQUAGYM Lezione dinamica e coinvolgente a tempo di musica. Perfetta per chi vuole tonificare, bruciare calorie e migliorare il tono muscolare con movimenti semplici e ritmati. È adatta a tutte le età e a tutti i livelli.
INTENSITY Lezione ad alta intensità pensate per stimolare il metabolismo e favorire il dimagrimento. Si lavora a ritmo sostenuto, ma in totale sicurezza, sfruttando l’ambiente protetto della piscina.
ACQUA FUNCTIONAL Allenamento tecnico che utilizza movimenti multiarticolari che coinvolgono contemporaneamente i vari distretti muscolari.
Migliora forza, resistenza cardiovascolare, equilibrio, coordinazione e mobilità.
Ideale per chi vuole un training sfidante!
Il lavoro si svolge principalmente a circuito e sempre con l’utilizzo di attrezzi.
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